西藏全景拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝、纳木错0自费卧飞十日游

武昌火车站乘火车 Z264次（当日天晚上22：58开车，第三天17：05抵达拉萨） 前往拉萨，从低海拔的沿海区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越6大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！

【温馨提示】：上车前建议好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性及实名制的影响，旅行社只能保证游客的硬卧铺位）。

【温馨提示】：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品）

乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。沿途列车经过【昆仑山景】、【昆仑山隧道】、【风火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。傍晚抵达日光城【拉萨】（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。

【温馨提示】：由于西藏特殊原因，接站人员到达不了出站口接站，请告知游客到达出站口后继续前行至马路边处接站。今日请客人保持手机畅通，接站人员将在拉萨火车站外等待客人并提前以短信或电话的形式联系客人，当天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！）。

早餐后前往林芝(全程420公里,沿途交警限速，车行共约6小时)，

日多公安检查站(查验证照、公安备案表)，抵达

【米拉山口】(停留10分钟,拍摄雪山风景)挂经幡祈福，后乘车抵达工布江达县,而后前往林芝。午餐后乘车前往【鲁

朗林海】（游玩时间约40分钟），位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”也是“叫人不

想家”的地方，是我国面积大、保持完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁

朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力沿途林木葱郁，流水潺

潺。晚餐品尝石锅鸡，后入住酒店！

【温馨提示】本日行车时间较长，可以备一些零食及晕车药，进入低海拔区域，氧气充足。

早餐后乘车前往【苯日神山】（游览时间不低于40分钟），观看两江汇合处。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之

教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时

转该山，藏族所有的记载中都公认，这座山是由墩巴辛绕佛亲自加持的神山，因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持

过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。午餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(游玩时间不低于120分钟)，抵

达派镇—大峡谷景区游客中心，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览，游览【大渡卡遗址】、【古

桑树】、【情比石坚】、【直白观景台】，近距离接触中国美丽的山峰--南迦巴瓦峰，后乘车返回游客中心，午餐后

后返回八一镇，晚餐后自由活动。

【温馨提示】：大峡谷景区内观光车是循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身物品，以防丢失。

早餐后乘车前往林芝【民俗村】(游玩时间约90分钟)，西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑

错落有致的镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一

次展现。而后乘车前往天边牧场-【南伊沟】（游玩时间约120分钟），又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内

纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民

俗村，可以了解独特的洛巴族文化。游览珞巴村寨；沙棘岛；南伊曲小转弯；原始森林栈道；天边牧场。或【措木及

日】（游玩时间不低于60分钟），位于藏东南重镇八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家

级水利风景区。措木及日藏语的意思，观音菩萨的眼泪的化身。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，

景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土

道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。后抵达入住酒店。

晚餐后自由活动。

【温馨提示】: 此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，午餐在途中使用，可以备一些零食。

（布达拉宫参观时间视前日预约时间而定有可能此日行程有调整但景点不减少）

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（游玩时间不低于60分钟）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】 建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览闻名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。

布达拉宫——每年旺季（4-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。

【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商

品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。

早餐后从拉萨出发，经曲水大桥，翻越海拔4990米的岗巴拉山口，抵达有天鹅之湖美称的——【羊卓雍措】（游玩时间不低于30分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。后返回拉萨，前往城关区【净土智昭产业园】（游玩时间不低于60分钟），庄园坐落于美丽的蔡公堂乡白定村智沟保护区，智昭净土健康产业园区占地7873亩，园区发展农业、旅游业自然条件优越，具有得天独厚的发展优势，有着世界上一片净土青藏高原天然环境和无污染草原、耕地、水土；有先进技术改造和提升传统产业推进高原有机农牧业生产为基础的绿色产业、生命产业、朝阳产业。而后用晚餐入住酒店。

【温馨提示】 羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。

早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（游玩时间约40分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。

【温馨提示】：拉萨到纳木措单程150公里，行车2.5小时分钟，游纳木错1小时。纳木错海拔4718米，柏油路。纳木错气温较低，客人注意保暖。中餐较简单，但若有机会天湖纳木错边的草地上用路餐将是一种完全精神方面的享受。

早餐后(酒店含早),自由活动，乘机返回武汉，结束此次探秘之旅。